menu
閉じる
  1. 血液をサラサラに!血栓症予防に効果のある食べ物は?
  2. 記憶力アップ&アルツハイマー予防にも効果的な栄養素とは?
  3. 生活習慣病を予防!中性脂肪とLDLコレステロールどちらも減らす栄養素と…
  4. 仕事も勉強も効率アップ!集中力を高める方法と食べ物は?
  5. 健康診断に引っかかった人必見!中性脂肪を下げる方法と食べ物
  6. つらい痒みを軽減!アトピー体質改善に効果的な栄養素と食べ物は?
  7. 動脈硬化を防ぐ!LDL(悪玉)コレステロールを下げる食品まとめ
  8. 頭が良くなる!脳を活性化する栄養素と食べ物は?
  9. 便秘解消で毎日スッキリ♪便秘体質を改善する食べ物と栄養素は?
閉じる
閉じる
  1. 一人暮らしの親族の認知症予防・ボケ防止におすすめの方法は?
  2. 習い事でボケ防止。語学や資格の勉強などは認知症予防に効果アリ?
  3. 認知症予防は生きがいが大事!ボケ防止におすすめの趣味は?
  4. 散歩がボケ防止になる?認知症予防にウォーキングがおすすめな理由
  5. 認知症予防に効果あり!おすすめの食事は?
  6. 【アレだよアレ】言葉が出てこないのは脳の病気?原因と改善する方法
  7. 思い出を忘れるのは病気?記憶力が悪い?
  8. 後遺症?交通事故後の記憶力低下の原因と対策
  9. よく物をなくす・忘れっぽいのを治す方法
  10. 物忘れが激しいのは脳梗塞の前兆?
閉じる

【40代女性】脱ステのリバウンドに悪戦苦闘、食事制限と運動で改善【体験談】

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
名前 マーチャン
性別 女性
年齢 40代
職業 主婦

アトピーの症状が表れてから現在までの進行状況

私は子供のころからアトピーでした。

最初はぜんそく持ちでぜんそくの症状があるときはアトピーはなくぜんそくが良くなるとアトピーが悪くなるという状態でした。よくぜんそくとアトピーは関係があると言われていますが、その通りの子供時代でした。

年に1、2度皮膚科に行ってステロイドを処方してもらうというとても軽いアトピーでした。皮膚科に通うほかに漢方薬局に行ってみたりハリや整体などいろいろ通ったりもしました。

しかし、20歳を過ぎたころから病院で処方してもらっていたステロイドが効かなくなってきたのです。ステロイドはだんだんと強いものに変わっていったのだと思うのですが、だんだんと使っていることに怖くなって使用することを勝手にやめてしまいました。

それからはリバウンドでの辛い日々が続きました。アトピーに良いと言われるものを飲んだり、使ったりしましたが劇的に良くなったという物にはなかなか見つかりませんでした。

今はアトピーのお薬を飲むことも、塗ることもなく生活できているので良くなったと実感しています。何を食べても大丈夫ですし、少々の悪環境でも耐えることができる体になったと思います。

アトピーを改善するために試したこと

食事を制限しました。
豚肉、牛肉をやめて鳥は胸肉やささみにする。さばなどの青魚も控えて白身の魚にする。牛乳はのまない。お菓子などの甘いものやスナック菓子をやめる。脂っこい物を控える。添加物の少ない物、減農薬や無農薬のものなど徹底的に食べ物を変えていきました。

しかしながら、私のアトピーの原因はそこにはなかったみたいでアトピーが改善に至ることはありませんでした。徹底的に食事の制限をしたためだと思うのですが、逆にやめていた物を食べると悪化するようになってきてしまいました。

その他にも体力が落ちて少しのことでしんどくなるようになってしまって、このままではいけないと思い体力づくりをするために歩いたり、少しの運動をすることにしました。

汗をかいたりするとアトピーは悪化するのですがそれでも続けることによって、徐々に体力も戻り、何を食べても大丈夫なようになりました。そして汗をかいても痒くならない体に変わりました。

今後に試してみたいアトピー対策

ステロイドの使用はやはりやめた方が良いと思いました。ステロイドで治るものであれば使用してもいいと思うのですが、症状を抑えるだけであるのであれば必ず効かなくなってくることがあるからです。そのために徐々に強いお薬に変わっていくことを患者さん自体は自覚がなく使ってしまうからです。

アトピーを抑えるのではなく、アトピーが出る原因を探すことが大事ではないでしょうか。

それは食べ物であるのか、ストレスであるのかは人それぞれに違うと思うのですが、アトピーが出ない環境を作ることが大事ではないでしょうか。

よく読まれている人気エントリー

つらい痒みを軽減!アトピー体質改善に効果的な栄養素と食べ物は?

日々の生活でちょっと役に立つ情報を紹介します。

関連記事

  1. 【40代女性】保湿ケアで子供のアトピー対策。ステロイドは止められ…

  2. 【40代女性】食生活と生活習慣の改善で脱ステ中【体験談】

  3. 【30代女性】アトピー体質改善のため海水浴や水泳を試しました【体…

  4. 【30代女性】物心ついたときからアトピー、今もステロイドは継続中…

  5. 【20代女性】5歳児のアトピー。いくつも皮膚科を変えたけど治らず…

  6. 【20代女性】幼少期からアトピー、現在もステロイド治療中【体験談…

ピックアップ記事

  1. 怖い!LDLコレステロールが高いままにしておくと・・・ コレステロールには悪玉(LD…
  2. 中性脂肪が高いとどうなるの・・・?高脂血症とは、血液中の脂質(LDLコレステロール・…
  3. 脳が記憶する仕組み脳が記憶する仕組みにはいくつか種類があります。超短期記憶、短期記憶…
  4. 便秘体質を改善するには、普段から食物繊維を摂取するとか、水分を多めにとるとか、ヨーグルトを食…
  5. 年齢と共に脳の回転が遅くなったと感じることはありませんか?やるべき仕事や家事はたくさ…
  6. 中性脂肪が高いとLDLコレステロールも上がる?両者の違いと関係性「自分は大丈夫」と思…
  7. 血栓症の原因は?血栓症は簡単に言うと、血栓ができて血管を詰まらせたり、血管を狭めてし…
  8. 集中力を高める脳内物質私たちが物事に集中しているとき脳の中ではどのような現象が起きて…
  9. アトピーは免疫が過剰に反応して、本来反応する必要のないものに対しても炎症などを起こしてしまう…

ブログ村ランキング参加中

にほんブログ村 健康ブログへ
1日1回ポチっと押していただけるとランキングがUPします!応援よろしくお願いいたします(´ᗜ`)

ライター一覧

BerryBerry
健康マニアと言われるほどまでに、美容や健康に関する情報を追及することが好きです。皆さんに役立つ情報を配信しますので、楽しみにしていてくださいね♪

aoikara
Webでフリーランスライターをしています。日々の生活でも気になる健康のことをわかりやすくお伝えしたいと思います。

おおほりまるこ
二人の子育てママ兼フリーライター。主に主婦関連記事が多いですが、元エステティシャンの経験を生かし美容や健康情報も多々。日常のちょっとした「知っててよかった」をお送りします。

maiko
好きを仕事に、美容や健康に関することを中心としたライターです。
女性のキレイを応援する・ためになるものを発信していきます。

ヘルスケア専科 編集部
日々の生活でちょっと役に立つ情報を紹介します。

ページ上部へ戻る